“嘛，一般吧。”岬越寺秋雨心不在焉的回答道，然后将一枚白棋放到了棋盘上，说道：“普通人的水准。”

  ‘所以岬越寺师傅你对普通人的水准到底有多异于常人啊！？’蕾德无力的在心底进行着吐槽。

  现在的蕾德……嗯……还是描述一下她现在的状况吧。

  首先，蕾德的整体姿势是蹲马步，只不过有两根绳子，分别将她两条腿的【大腿和小腿】部分给束缚了起来，让她的腿无法站直，强制保持着马步的姿态。

  其次，在蕾德的头顶以及两条大腿上，分别放了一个小碟子，里面盛放着从外面的森林里抓住的毒物身上提取出来的超强力腐蚀yè，只要碰到皮肤两秒内就可以看到骨头，

  接着，蕾德的双手上还各捆绑着一个陶罐，里面各自盛放着重达100kg的金属块。

  然后，在蕾德的双手手臂靠近腋窝的地方，各自被套上了一个臂环，臂环的内侧有着一根距离腋下只有1cm的尖刺，只要蕾德双手和身体的角度小于85度，腋下就会被刺伤。

  最后，在蕾德的pì股下面有一个矮凳，矮凳上布满了手指粗细的铁钉，一旦蕾德双腿支撑不下去一铺股坐了下来，那pì股绝对被-chā成蜂窝臀。

  哦对了，忘记说了，为了防止蕾德逃跑，她的双足还被铁环固定在了地面上。

  ‘好想死……’才蹲了一小会儿，蕾德就感觉自己的双腿还有双手的肌肉都在颤抖了。

  “师……师傅……感觉……有点撑不住了。”蕾德扯了扯嘴角，带着一丝痛苦的说道：“话说这个马……马……”

  “马步。”岬越寺秋雨停下了手中的棋子，缓缓的站了起来，朝着蕾德身边走来，说道：“这个站姿叫马步。”

  “它有什么意义吗？”蕾德下意识的问道——之后的一段时间里，她恨不得拍死自己。

  “意义可大了。”岬越寺秋雨呵呵一笑，他伸出右手自豪的摸着自己的胡子，说道：“许多武术的入门训练，就是站马步！马步可以锻炼下盘最基础也是最有效的方法之一！”

  “我……我怎么没感觉……”蕾德感觉双手的肌肉都在抽搐了，但是她死也不能放下来啊，不然就会被刺成串串香。

  “你会感觉到难受，是因为你现在只是为了马步的外形，而强行让身体模仿成这个样子而已。”岬越寺秋雨走到了蕾德的身边，伸出手在蕾德的肩膀、腹部、大腿、小腿的肌肉上摸索着，“马步想要蹲好，可不是像你这样蹲的。”

  “因为……我又没蹲过。”蕾德抽着气，苦笑道：“那正确的蹲法是什么？”

  “你现在姿势是有了，不过……”岬越寺秋雨看了一眼蕾德，心道：‘不过完全是被这些道具bī出来的。’

  “不过什么？”蕾德问道。

  “要蹲好马步，首先就要给你介绍一下马步。”岬越寺秋雨呵呵一笑，说道：“所谓马步……”

  说实话，面对岬越寺秋雨的介绍，蕾德心中产生了一种回到过去，把刚才问出“马步有什么意义”的自己给拍死——要不是你嘴欠，师傅怎么会进行长篇大论的解释！？话说岬越寺师傅你该不会是故意进行科普讲解，好延长时间让我多站一会儿的吧！？

  “……综上所述，马步就是这样形成的。”足足解说了将近十分钟，岬越寺秋雨才心满意足的停了下来，而蕾德早就已经满头都是冷汗了。

  ‘时间差不多了呢。’岬越寺秋雨笑眯眯的看了一眼明显已经到了极限，现在完全就是靠毅力在支撑的蕾德，说道：“蹲马步是要将你腿、腰的力量一起用上才行！所以……”

  “刷刷刷——”

  伴随着一阵风声，蕾德身上的那些绳子、臂环、碟子以及双手的陶罐还有pì股下面的板凳都已经放在了旁边。

  “呼……呼……”浑身上下的“限制器”一瞬间解除，蕾德当时就一pì股坐在了地上，然后张大了嘴巴大口大口的呼吸着。

  体力的消耗是一回事，更大的是肌肉的疼痛以及心灵上的压力，那种“一旦动作变形就死定了”的威胁时刻缠绕在蕾德的心灵上。

  “谁让你坐下来了？”岬越寺秋雨挑了挑眉毛，他伸出手将蕾德脚上的铁环摘下，然后将一脸迷糊的蕾德从地上拉了起来。

  “又……又有什么事？”蕾德一脸崩溃的问道。

  “别急。”岬越寺秋雨弯下腰在蕾德的腰间弄着什么……等等！？你在干什么！？

  “岬越寺师傅！？这是什么！？”蕾德一脸懵圈的看着自己腰上系着的三圈绳子，不解的问道。

  “这个啊，别急别急……”岬越寺秋雨摇头晃脑的将一块金属块绑在了蕾德腰上系着的绳子的后面，说道：“这个金属块的重量大概是一吨左右，而你现在需要拖着它，绕着这个王宫跑步。”

  “等等！？这太不人道了吧！”蕾德有点惊了，你们也不怕玩死我！？更何况……

  “岬越寺师傅，这是你的那个粉红肌的炼体秘籍吗？”蕾德忍不住问道。

  “当然不是。”岬越寺秋雨理所当然的问道。

  “不是的话，我做这个训练有什么意义？”蕾德露出了奇怪的神sè，说道：“蹲马步我还可以理解，锻炼我的下盘协tiáo性，但是跑步……这是锻炼耐力的吧？如果是耐力的话，我……”

  “不对不对。”岬越寺秋雨摇了摇头，打断了蕾德的话，说道：“你之前说过，你们超越者提升的耐久，是提升你们耐久的最大值。”

  “对。”蕾德点头。

  岬越寺秋雨继续说道：“虽然乍看上去，提升耐久最大值，就是在提升耐力……”

  毕竟，假设你每秒消耗11点耐力，而你原本的耐力是110点，你可以消耗10秒，而当你的耐力提升到1100点，不就可以消耗100秒了，不就是提升了耐力吗？

  “但是那只是一方面而已。”岬越寺秋雨摇了摇头，说道：“超越者的能力值的确很厉害，但是它也不是最全面的！有许多的东西它都没有包含进去，比如说现在我们让你训练的，可不是提升你耐力的最大值，而是减少你耐力的消耗！”

  “我明白了！”蕾德猛地点了点头。

  “那么现在，开始跑！”岬越寺秋雨低喝一声，“我不喊停就不许停！跑！”

  “是……”蕾德抽了一口气之后，毫不犹豫的迈开腿，艰难的拖着铁块朝着前方跑了起来，声嘶力竭的说道：“我……我知道了，岬越寺师傅！”

  “孺子可教。”岬越寺秋雨看着蕾德离去的背影，满意的点了点头，喃喃道：“接下来，就看你的毅力了。”

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  十圈后。

  “哈……哈……哈……”蕾德跑步的动作早就已经变形了，她现在的样子与其说是在跑步，倒不如说是在“蹒跚前进”。

  “真是惊人。”站在蕾德旁边的城墙上，岬越寺秋雨摸着胡子，带着一丝惊讶的说道：“居然，这种程度还在跑步。”

  “看来，她的毅力超过了你的想象呢，秋雨。”马剑星压着自己的帽子，发出了嘿嘿的笑声。

  “很，了不起。”香坂时雨点了点头。

  “阿帕查也是这么觉得！”阿帕查举起了双手。

  “不过，她的极限应该是在九圈半，就算突破了极限，十圈也已经是最终的答案了。”岬越寺秋雨皱着自己的眉头，说道：“为什么，已经超过十圈了，她还在奔跑。”

  “答案很简单啊。”伴随着一阵黑sè的飓风，斯卡哈出现在了城墙上，“那丫头，用魔力在刺激自己的jīng神，让自己强制性的保持清醒呢。”

  “……原来如此。”岬越寺秋雨一脸震惊的点了点头，“她到底……有多么执着啊。”

  人之所以会超过极限然后晕倒，很多时候并不是身体支撑不住，而是jīng神无法再继续下去了，就好像是玩具车跑长了时间之后电池不足一样！

  而蕾德用魔力强制性的刺激jīng神力，也就相当于强行让已经没电的电池继续挤出电来……

  嘛，虽然比喻不大恰当啦，因为电池不可能挤出电来，但是人的jīng神力却有可能被强行刺激的保持清醒。

  “第……第几圈了……”蕾德的眼神已经开始涣散了起来，由于岬越寺秋雨的命令，她既没有使用魔力恢复体力，更没有使用魔法减轻自身的负担，完全就是依靠她的体力来维持的。

  可以这么说，她早就已经到了极限中的极限了。

  “好了！”终于，岬越寺秋雨的声音在她的耳边响起，“停下来吧，蕾德！”

  “我知……”蕾德下意识的回答道，然后止住了自己的脚步，只是……

  ‘为什么，还没停下……’蕾德的大脑中闪过了这样的念头，下一刻，她“嘭”的一声，倒在了地上。

  “唰——”

  就在蕾德的脸即将砸到地上的时候，岬越寺秋雨迅速的出现在了她的身边，然后伸出手扶住了她的肩膀。