！

  确实是魔鬼训练。

  因为贺正庭说他要亲自督促她，而且首先要锻炼的，就是她的腿部力量。

  “为什么是腿部？”

  “先不说探戈对腿的力量最具要求，光是你拍戏就需要半天半天的站，腿部的力量是支撑一切的根源，所以，必须先锻炼你的下盘。”

  “是是是，您说的对，您大佬说的都对。”迟欢颜已经无力反抗了，耷拉着脑袋不断的认同贺正庭。

  她虽然已经预见了自己接下来的痛苦，但贺正庭的话还是让她心都抽抽了。

  因为他说：“先练蛙跳。”

  蛙！跳！

  那是她上学时的噩梦！

  体育课最讨厌的项目！！

  可贺正庭说了：“蛙跳能增加你大腿的力量，对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。”

  boss都发话了，她还能怎么样？

  气鼓鼓又无奈的望着贺正庭，那样冷硬的侧脸，迟欢颜瞬间想起中学时候，她因为偷懒不去上体育课，最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。

  那感觉……犹如地狱啊！

  迟欢颜顿时将贺正庭的和刻薄的班主任形象合二为一。

  简直都在心里骂死他了！

  但让迟欢颜没有想到的是，贺正庭并不是在旁边监督她而已，而是——陪着她一起做。—

  “腿，打开和肩同宽，要完全蹲下，发力的时候，脚跟必须完全离地，用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。”

  一边说一边做出动作指示，贺正庭很难得的说这么多话——

  “记住，每一次都必须正确发力，我不需要你赶时间，只需要做对，因为只有这样才不会受伤，只有这样才不会浪费你所付出的，更不会浪费我的时间，明白吗？”

  贺正庭的声音里毫无起伏，却有着莫名的权威感。

  那是比最专业体能教练更具有震慑力的感觉。

  迟欢颜除了乖乖点头，表示她明白之外，别无其他。

  “我试试吧。”

  “是必须。”

  “我……好吧。”

  点头，迟欢颜将双手背在身后。

  几乎认命的蹲了下来。

  她真的以为，这是她单方面的受虐，却没想到贺正庭竟然就在他身边的位置，也蹲了下来。

  很平静的说：“注意调整你的呼吸，暂时先围操场跳半圈。”

  铁面无私的侧脸，贺正庭真的是不允许迟欢颜有任何退缩的。

  严厉如斯。

  只是当贺正庭带着迟欢颜跳出第一下的时候，迟欢颜对于他的那些腹诽抗议低咒……

  忽然间就全消失了。

  他的起跳很有力度感，迟欢颜在他身边能够很清楚的感觉到他肌肉的张力。

  他跳得并不十分用力，但每一跳都比迟欢颜要远很多。

  基本上贺正庭跳两步就得停下来，等着迟欢颜第三步跟上自己。

  迟欢颜一直觉得蛙跳什么的真的会很丑很难看，但是贺正庭的却很漂亮。

  真的，就是漂亮。

  那种流畅和力量感，真的就像是在看体育表演。

  这简直就是运动界的头等帅哥啊！

  看来，人和人之间果然是不公平的啊！

  但是很快的，她就没精力去想这么多了。

  因为她才不过是跳了四分之一就开始发酸，紧接着就是摇摇晃晃的，要失去平衡倒下去了。

  累，真的很累。

  她向来就没力气，腿更是多走几步就酸痛。

  几时受过这样的罪？

  气喘吁吁，汗在不停的流，迟欢颜真的觉得，她就要坚持不下去了。

  事实也确实。

  她再跳了极其不标准的一下之后，就直接向后跌坐在了地上。

  累的直喘气，心脏都快跳出嗓子眼了。

  她甚至担心自己下一秒就能厥过去了，但她更担心的，是贺正庭会怒骂他。

  然而，让她没有想到的，是贺正庭竟然只是走了回来，站在她身边，一个字都没有说。

  就那么安静的等待着她。

  这真的可以是迟欢颜所感觉到的，贺正庭最具有耐心的时候了。

  明明可以甩手不管她的，可他却陪在她身边，一直在等。—

  迟欢颜一边觉得惊讶的同时，一边开始在心里忍不住的冒坏水了。

  这是不是意味着，她可以耍耍赖、多休息一会呀？

  眼珠子都转了好几圈，狡黠的笑了一下，迟欢颜明明已经完全放松了下来，却还是故意装作自己还是很酸疼的样子。

  眉头皱皱，哼唧哼唧，看着就好痛苦。

  但是她怎么可能瞒得过贺正庭呢？

  他很轻易就能分辨出她是真难受还是在做戏。

  冷冷斜唇，揣着运动裤的口袋，他几乎是凉飕飕的看着迟欢颜的，声音更是冰凉：“我记得我跟你说，我的时间可以被占用，但绝不能被浪费。”

  “我……”迟欢颜本来就心虚，被贺正庭这样一说，就更是瞬间瘪了。

  嘴角都瘪了瘪，她愧疚中带着点小委屈：“好吧好吧，我……我不浪费你时间就是了，我不浪费了，你别生气，别生气啊……”

  最后再锤锤腿，做了最后一秒的放松和挣扎，皱眉苦脸的，迟欢颜站起来继续跟着贺正庭做蛙跳练习。

  当一整圈全部完全的时候，贺正庭只是悠闲地踢了踢腿放松，而她却直接坐倒在了地上。

  气喘如牛。

  真的从来都没有这样累过。

  好想死！

  好想死！

  是真的好想死啊啊啊！

  “等全部做完再嚎。”

  这才刚开始而已！

  贺正庭分明是这个意思，迟欢颜这下是更想死了。

  但没辙，谁让这条贼船她是自己上来的呢？

  怨不得别人！！

  因此，腿都还没怎么感觉时，她就又站了起来。

  在贺正庭的带领之下，开始绕着操场跑步。—

  在这之前，迟欢颜从来都不知道，原来跑步还有讲究！

  贺正庭简直就像是个智囊团，什么都懂，就连说起运动的各项细则，都能够比最专业的教练还更加的专业！

  迟欢颜听的很认真，刚开始跑的时候也确实是在严格按照他所教的来。

  但是等到跑了将近两千米之后，她就真记不住了！

  累到近乎虚脱的程度，就连气都要喘不上来了，哪里还顾得上去讲究规则？

  跑着跑着，就只剩下机械的向前跑着。双脚上就像是绑了两块巨石，越来越沉，越来越沉……

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