宇文宣亦神情严肃，“体力和耐力。..co  凌雪薇颔首，“没错，若是没有灵气，你的体力与耐力根本无法支撑你到上百个回合，这也与你修炼的环境有关。你修为虽在，但是实战经验不够，一旦遇上qiáng大的对手，怕是会有一场苦战，这也是你当初为何会输给司徒浩苍的原因。”  宇文宣蹙眉道，“晋升到武尊后，身体会有一定程度上的qiáng化。有灵气护体，会提升身体的qiáng度。”  “你得不错，但是你可有想过，一旦灵力耗尽或者因为某些原因而无法使用灵气呢？”凌雪薇认真道，“灵气并非万能的，若是事事依靠它，迟早会被它拖累。..co手对决，一招定胜负。就算是同等级的对手，也会生出不同差距，这就是自身实力和器量的不同。”  凌雪薇是知道他们想变qiáng的心情，只是一味追求晋升，却忽略了奠定基础，这不是她想看到的。  宇文宣细细思量凌雪薇的话，须臾，眼睛越来越亮。  是啊，同等级的对手，也有高低之分。  就像凌雪薇，她只凭五阶武尊的修为，便能与武帝高手一决胜负。  除了靠她风元素这点，她令人捉摸不透，诡秘jīng深的招式也是其中很重要的一点。  单单凭这个就可以看出，修为并非决定成败的唯一关键！  “你得对，是我太急于求成了。你接下来我要怎么办，我都听你的！”宇文宣神情认真。  凌雪薇心中闪过一丝赞赏，随即嘴角微勾，“那就先绕着星宗跑十圈开始吧。”  “什么？！”一旁萧灵溪惊呼，“十圈？！雪薇，你开玩笑的吧？”  要知道，星宗崇山峻岭，要绕一圈，那可是近五十里的距离啊！  而宇文宣却是挑了挑眉，“十圈就够了么？”  “什么？宇文宣你没搞错吧？”萧灵溪震惊地张大了嘴。  凌雪薇轻笑，“每日绕星宗十圈，之后再按照我给你的训练单子来修炼。那么，就从明开始？”  宇文宣听后，直接解开袍子甩到地上，一昂下巴，“明什么啊，现在就开始吧！”  话落，便头也不回冲下了紫霞峰。  凌雪薇望着他的背影，嘴角微勾。  萧灵溪睁大了眼，“啊，真是服了他了……”  凌雪薇眼眸闪过一丝笑意。  其实在他们之中，宇文宣才是那个自尊心最qiáng的人。宇文宣想便qiáng的心，没有人比她更清楚了。  萧灵溪看了眼凌雪薇，又看了眼已经没有踪影的宇文宣，咬了咬牙，道，“雪薇，那咱们也开始吧！我想尽快提升自己的实力！”  箫灵溪不想再拖他们的后腿。  凌雪薇与箫亦风相视一笑，随即道，“好，那就现在开始吧！”  接下来一上午，凌雪薇都在教导萧灵溪太极招式。  萧灵溪很聪明，领悟能力也很qiáng，基本上一个上午，基本的拳法招式就已经记熟。接下来，就是对打了。  熟练并不代表能灵活运用，这其中的奥妙，也并非一朝一夕能练就的。