竹刀敲在身上非常疼，但不会造成严重伤害，用这种方式来督促队员，无疑是最好的。

  宇髄天元忍不住大吼：“基础体力，一塌糊涂！跑步是单纯的事，跑那么慢做梦也别想赢上弦啊！”

  队员们像死狗一样趴在地上，一动不想动。

  宇髄天元拿着竹刀，走过来挨个儿的敲打，一边恨铁不成钢的吼：“好了好了，不用给我舔地面了，还没到休息的时间，再跑一遍！”

  基础体力虽然是基础，但无疑是最艰难的一部分，也是打下根基的一部分，只有提升体力，其他方面的技术才能稳步增长，否则便是空中楼阁。

  鞭笞之下，队员们一个个强撑着身子，艰难地奔跑，每次奔跑都会导致剧烈的呼吸，肺部一阵阵刺痛，腿部的肌肉火辣辣的痛，全身都酸软疲乏，可是音柱还在后面死死盯着，没有人敢偷懒。

  张协等人也加入了这魔鬼般的训练计划中。

  领悟了独孤九剑的精髓之后，张协获得了匹配独孤九剑的第一层内力，因此他的各方面体质都得到提升，系统虽然没有明示，但只有强大的力量和敏捷的速度才能施展出完美的独孤九剑。

  善逸大叫：“要死了要死了，这样的训练强度，怎么受得了，我不行啊啊啊啊！”

  张协很快跑完了要求的训练量，然后一时兴起，又多跑了两圈。

  善逸虽然没有张协那么变态，但也完成了训练量，趴在那里喘着粗气，一时间爬不起来。

  宇髄天元赞许的点点头，让张协和善逸通过，进入下一个环节。

  接下来是霞柱时透无一郎的刀法纠正。

  时透无一郎见过张协出手，斩下玉壶和半天狗的头颅，速度迅猛，身手了得，本想直接让张协通过，但又怕惹来其他非议，于是和张协简单的交手。

  霞之呼吸，壹之型，垂天远霞。

  时透无一郎的攻击尖锐不可挡，突进、穿刺，速度极快，眨眼便到了张协面前，木刀递出，狠狠刺向张协的心窝。

  张协依旧使用独孤九剑中的破刀式，轻轻挑开无一郎的刀势，身形下沉，借势压住无一郎的去路。

  时透无一郎的刀法速度极快，但张协比他的速度更快，不仅破，还能截，在时透无一郎出手的瞬间，截住他的来势，让其不得不无功而返。

  霞之呼吸，七之型，胧。

  时透无一郎的速度突然慢下来，如闲庭信步一般，刀势却是不减，每一步都踏的极为随意，但张协攻进来的时候，他却突然消失掉。

  好妙的刀法，张协不禁赞叹，如果他没有第一层的内力，恐怕无法完美的驾驭独孤九剑，说不定会败在这招下面。

  独孤九剑的直来直往，只进不退，只攻不守的特点立刻展现出来，在这样的情况下，更有优势。

  啪，一声轻响。

  时透无一郎露面，木刀却已经被挑飞，他惊骇的望着张协。

  刚才那一瞬间，他感受到手腕剧震，木刀不由自主的脱手，这要是在生死相搏上，他已经是个死人了。

  之前击杀玉壶和半天狗，张协用了十足的内力，才将对方的头颅斩下，现在面对时透无一郎，他只用了七层。

  时透无一郎说：“你可以去下一个环节了。”

  旁边的队员还在窃窃私语。

  “那是谁？好厉害，能挑飞霞柱大人的刀。”

  “霞柱大人可是拿起刀两个月就成为柱的天才。”

  “是啊，可是刀被挑飞了，那个人已经有柱级的实力了吧。”

  张协去了下一个环节，善逸却只能留在这里，继续接受苦训，他用生无可恋的表情望着张协。

  张协摸了摸那头黄发，笑道：“好啦，你好好练哦，我在前面等你。”

  下一个环节，甘露寺的柔韧训练。

  两人见面，异常的尴尬，甘露寺插着腰，娇嗔道：“说好的樱饼呢？”

  张协苦笑道：“在路上遇见鬼，本来打算解决掉鬼再去买的。”

  甘露寺的脸色稍稍缓和，但明显还是很不高兴，她可是一直很开心的等着，结果等来的却是两手空空。

  张协笑着说：“等训练完了，我带你去个好地方，那里有很多好吃的。”

  听到有好吃的，甘露寺的脸色立刻绷不住，缓和下来了。

  她轻哼一声，不知从哪里掏出来一块小面包，递给张协：“有好东西，我都给你留着呢，你要是下次再让我空等，我可不会轻饶你，”说着，她脸颊绯红。

  张协接过面包，面包上涂着黄色的东西，闻起来是令人垂涎欲滴的香气，面包酥软可口，黄色的是天然的蜂蜜，一口下去，满口盈香。

  张协还从来没有吃过这么纯正的无污染的天然蜂蜜，前世他只能买廉价的假蜂蜜，他两三口就把面包解决掉了。

  见张协十分赏脸的把面包吃掉，甘露寺很开心地说：“三点钟的时候再泡杯红茶，我去做松饼，敬请期待哟。”

  张协始终相信吃货都是大厨的说法，一个吃货，对吃的要求那么高，做出来的东西不好吃，又怎么满足得了自己的胃口呢？张协对甘露寺这个吃货的厨艺，那是相当的期待。

  除了张协，还没有人能通过前面两个环节的训练，因此他怡然自得地坐在那里，等甘露寺的松饼。

  没过多时，甘露寺轻巧地走过来，手里端着盘子，上面放着五六块松饼，也不知是用什么做的，散发出浓郁的香气。

  甘露寺塞了块松饼进自己嘴里，剩下的递给张协，红着脸说：“这是我做的松饼，你尝尝吧。”

  松饼酥软泛香，一个个黄橙橙、油亮亮的，张协迫不及待地拿起一个，大咬一口，饼脆而不干，甜而不腻，吃下一口，就再也停不下嘴。

  张协赞叹说：“唔，好吃，真好吃。”

  甘露寺的脸又红了，她露出舒心的笑容，给张协端来一杯茶水，说：“喝点茶吧。”

  张协也不客气，接过茶，抿了一口，就着茶水，干掉三块松饼，才满意地站起身，摸了摸微胀的肚子。