林晨立刻选择了她早就想好的一项运动， 给白如意布置了任务。

  “你看到没有？不要告诉别人这件事，你每天完成十个下蹲，十个扩胸运动， 连做一个月。”

  白如意问清楚什么是扩胸运动之后觉得不可思议：“这样身体就能好？”

  “不， 这是身体好转的第一步。下个月我会给你布置其他任务。就看你能不能坚持了。”林晨说。

  一个月的下蹲和扩胸， 对力量有可以忽略不计的增加， 但是有加分呀。十天一组，做三组， 再做的话加分会递减，不划算。所以下个月要换任务。

  林晨打算前期的任务分数，统统给他加到身体素质上去，先让他做个健康的人，再谈其他。至于体育老师其他方面的要求……恐怕没几年功夫， 都忙不到那儿。

  淡定，淡定， 每一世就当体验生活了，反正她才七岁，可以慢慢长大。

  白如意看到了分给他的任务，但仍是将信将疑， 脑子里一时想到听人讲的幻术骗局， 一时想到妖魔鬼怪。但要他做的事好像也没什么啊，能骗什么呢？

  如果林晨和季四知道他想什么，肯定会怜悯地说一声傻孩子。骗子可不都是先给点好处，再下手宰肥羊么。

  当然了， 他们可不是骗子。

  白如意思来想去， 最后到底是对健康的渴望压过了一切，咬牙同意了下来。

  林晨给了他一副通话工具， 让他保持联系。对外，自然是说祭拜结束，她与四哥要离开了。

  白夫人还没有对兄妹俩摸底，并不挽留，只让人再检查了一次短剑，确定没弄什么花样，才给儿子带在身边。

  白如意摸着短剑，别的没做，先用林晨教的方法，尝试用意识通话：“听得见吗？季林晨？”

  是了，系统升级之后，这买得挺早的道具也跟着升级，能直接对话了。

  “……我其实叫林晨，季四不是我哥。你在这里叫我林晨就行。”

  白如意那边沉默了一会，理解，人家年纪小。

  最后白如意决定忽略这些乱七八糟的，直接道：“能跟你说话，我倒是真有点信了。我现在就做？”

  “你先确定没人看见吧。在效果出现之前，你这么弄，白夫人不会担心么？”

  “我不会说出你们的。”

  “最好还是避开人，有了效果之后再告诉你娘这是季四教的方法，好让我们到你身边去，更方便一点。”林晨想了想，其实现在这样，在外面也是一样，“不告诉她也没事，就让你家里人以为，是短剑的功效好了。”

  说起来也好笑，说是剑灵保佑，这种神神叨叨的理由，听起来反而比听季四指导把身体锻炼好了这种原因，更可信一点呢。

  白如意有点急不耐了。

  按他受的教育，理智其实一直告诉他不要信不要信，就算要试也应该缓一缓，吊一吊那两人。

  但是少年心性和对健康的渴望，又让他实在等不得了。

  所以他一天也不想错过。

  谁想喝那些苦药多喝哪怕一天呢！

  白天他没找着机会，晚上用饭后，白如意回到自己房中看了会书，闭眼休息一会，想来想去想不到主意，决定硬来了。

  “你们都出去吧，我要一个人安静地看会书。”

  他房里没有年轻婢女，白夫人怕有人心思不纯勾引儿子，让他身体更加亏损，内院照顾他起居的干脆是两个孩子都老大了的管事妈妈。

  钱妈妈与王妈妈对视一眼，暗暗纳罕：小少爷读书可从来没说不让人守着啊。

  钱妈妈上前正要劝，白如意把书往桌上一拍：“都出去，让我静一静！”

  王妈妈苦着脸，仍不敢出去，劝道：“少爷，夫人让我们守着少爷，不敢有一刻稍离啊。”

  实在是怕他自己晕倒在房里没人知道耽误了病。

  白如意没法了，硬憋着个办法，人忽然喘起来，大口大口地喘气，眼睛往上翻，竟是无师自通的装病的一招。

  钱妈妈和王妈妈吓得魂飞魄散，白府又为小少爷的病鸡飞狗跳，好一阵才安稳下来。

  医生也没看出个名堂，因为白如意常年体弱带病，什么时候犯个病都正常。这次也是一样，针灸加安神汤药喝下去，有病治病，没病也不妨事。

  白夫人也需要一碗安神汤药，一边擦着眼泪一边念叨：“这剑灵也不怎么灵验，刚请了回家，如意又病了。”

  白如意在床上哼哼：“母亲，我本来觉得好些了，但不知为什么，屋里人多就觉得烦闷，只想一个人静一静。人一多我好像喘不上气似的。”

  钱妈妈和王妈妈照顾他许久，他不好意思冤枉二人，只向母亲撒娇，要求让他一个人待屋里。

  白夫人犹豫再三，背不过白如意以前并没在身体状况上说过谎，只当他真的受不住有人在屋里，只得答应。不过千叮万嘱，一有不适千万叫人。又叫两个婆子隔一阵便来看一眼，免得少爷出了事也不知道。

  白如意松了口气，虽然今天浪费了，但是以后总算有时间活动了。

  喝了安神汤药，白如意本来也没犯病，正好安安稳稳地睡了一觉。第二天早餐后略休息一阵，消化得差不多了，就说嫌屋中闷，要人出去。

  这回可没人敢违逆他，屋中一空，白如意开始练习下蹲。

  十个下蹲，他做到第四个就开始喘，做不动了，幸好没说要一次做完。

  歇了一阵再开始，分了四次才勉强做完，一看时间，都好吃午饭了。

  一个午休之后，白如意又练习扩胸，这比下蹲容易一点，一次做完。

  林晨那边也收到了提示，打开系统一看，默然。

  这孩子，难为他了。

  深蹲挺不容易的，林晨也没指望他真做完十个。不过连一个标准的都没完成也太那啥了吧。

  弱鸡啊！

  扩胸运动好一点，标准程度略高于下蹲。最后综合得分折成属性点，只能加0.2分。

  但已经很好了。林晨甚至觉得特别满足，因为这次的任务由她自己选择和下达，每天都有。不像第一个世界那么随机。

  而且，随着身体素质的上升，很显然白如意会越来越符合标准，得分越来越高。现在，她只需要他有明显的起色，让后面一些比较复杂的运动可以在府中正大光明的做起来，就满意了。

  这0.2分暂时还不能加，因为林晨设定的是一组任务为时一个月，到时间了才能一起折换。主要是这样时间长的任务，给分比较多，算下来其实比他一天天的加一点分提升的那点得分要高。

  再有，林晨觉得吧，一天加一点身体素质，白如意每天都习惯了，最后感觉不明显。不如给他一次加上，让他体会什么叫脱胎换骨般的变化。

  林晨与白如意沟通：“分有点低，主要是动作不标准。不过不怪你，你目前就这个底子，已经不错了。坚持一个月，这个分加上去也很可观。下个月你会感到身体的不一样。加油！”

  白如意先想：加油是什么？

  接着又纳闷：“我后面做得不好我知道，前面也不标准？”

  林晨不废话，直接调出教学视频给他看。

  之前她只自己口头说明了一下，教他怎么做，没让他看这个。以他这身子骨，万一逞强真按着标准做……画面太美她不忍看。

  白如意把教学视频看了一遍，被里面那个光着身子（其实穿了短裤）的男人震撼到了。

  乃至于第一遍他完全没注意动作，光想着，这人怎么不穿衣服，这人怎么不穿衣服，这人怎么不穿衣服！

  就算他家里人练武兴起了也会光膀子，那长裤还是套着的啊！

  这男的！

  他都看见内裤里面鼓出来的那块了，虽然是同性但还是羞死人了！

  还好林晨教了他怎么重放，等他回过神来，重新播放，却还是没看进去。

  这回他被光膀子男人的肌肉吸引了。

  光看身材没他爹魁梧，可是这肌肉，怎么感觉比他爹还壮呢？

  其实这是个误会。专门健身的人，各种方式包括饮食，练的可不就是这身漂亮肌肉。跟练武为的是上阵厮杀的武将可不是一回事。

  白如意就有点被带沟里去了，想到自己也能练出这么一身疙瘩肉，不由兴奋起来，这回再次重播，看得可就认真起来了。

  他在屋里时间长，钱妈妈王妈妈轮着进来好几次了，看他安安静静地拿着书坐在椅上，却没在看，而是发呆，虽然有点奇怪，但毕竟人没事，也就没打扰。

  只是怕他睡着了，进来时总轻轻叫他一声，白如意嗯一声表示知道，还是专心看自己的。

  第二天，他在做第一个深蹲时就用了心，尽管仍然做不到完全一样，但也标准了许多。

  带来的后果，就是他腿抖得厉害，小腿发软，歇了一个时辰才继续又做了接下来的，却是只能敷衍了事，一个也做不好了。

  这天的分仍然折下来是0.2的属性点，因为第一个提高的分，被后面的拉了后腿。不过白如意不气馁，他决定虽然这样吃力不讨好，但还是要尽量像那个光膀子男人一样，做好他能做到的。

  作者有话要说：

  晚上还有一更

  感谢

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