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  当然乔静还在想一个问题，既然杨一恩的肌rou很发达，那他那根是不是又粗又长，并且能坚持很久很久？

  如此想着，乔静还瞥了杨一恩的裤裆一眼。

  那儿有些鼓，应该是那根吧？

  “赵董说你很内向，我可一点儿都看不出来，”笑了笑的杨一恩道，“我先带你熟悉熟悉各种健身器材，但你真正会用到的健身器材不会超过五种。小乔，请跟我往这边来。”

  “辛苦杨教练了。”

  “别跟我客气，这样我反而不习惯。”

  说话的同时，杨一恩还用挂在脖子上的毛巾擦了擦汗水。

  “这是动感单车，是你们女性最常用也是最喜欢的一件健身器材，”杨一恩道，“在你来之前，我就已经帮你制定好了健身计划，我现在跟你说一遍。周一是跑步和动感单车，动感单车能让你的身体兴奋起来，让脂肪在体内快速燃烧。周二是俯身哑铃，这可以锻炼你的背部肌rou。周三是游泳，这边的一楼就是游泳馆，到时候我会带你去那边游的。周四是跑步和健美cào。跑步在这边的跑步机上跑就可以，健美cào会有健美教练负责教你。偷偷告诉你个秘密，这边的健美教练是我的女朋友。”

  当乔静听到这话时，她心里有些许的失望。

  当然，她并没有表现出来。

  “这样挺好的，”乔静微笑道，“两个人一起上下班。”

  “就是她偶尔会吃醋，”拍了拍一旁的跑步机的杨一恩道，“每次我教女学员，她都会有不同程度的吃醋。现在多了你这个明星级别的女学员，我估计她会把醋坛子里的醋都喝光了。”

  “我是已婚妇女，我相信你女朋友不会跟你吃醋的。”

  “你结婚了啊？”

  “半年了。”

  “那你老公真幸运，”杨一恩笑眯眯道，“你不仅长得漂亮还会赚钱。”

  “我觉得杨教练你也很幸运啊，”乔静道，“你女朋友是健美教练，她肯定也长得很漂亮。而且跟一般的工作比起来，健美教练的工资肯定也挺高的。”

  听到乔静这话，杨一恩只是耸了耸肩。

  继续往前走的同时，杨一恩问道：“刚刚是说到星期几来着？”

  “星期四。”

  “哦对，”杨一恩道，“周五是深蹲和跑步，周六是跳绳和呼啦圈。”

  “那周日呢？”

  “周日休息，当然你也可以选择来健身中心自由健身。”

  “我记住了。”

  “你在这里等我，我去拿一套衣服给你换上。这样我就能看清楚你的身材，知道哪些地方需要重点锻炼了。”

  “好的。”

  杨一恩离开后，乔静是直接站在了跑步机上。

  她没有用过跑步机，所以对于跑步机特别有新鲜感。

  犹豫了下，她还是按了下开始按钮。

  跑步机的传送带开始转动后，乔静便跟着走了起来。

  因速度很慢，所以乔静的走路速度就跟平时散步没什么两样。

  她是觉得这样一点挑战性都没有，所以走了两分钟的她按了下提速按钮。

  可因为突然加速，重心失衡的她直接往前倒去。

  “呀！”

  伴随着一声惊叫，乔静急忙抓住两侧的扶手。

  稳住后，乔静这才松了一口气。

  费了些力气，乔静这才将速度变慢。

  变慢之后，她所穿的高跟鞋突然拐了下，这使得她整个人都往后倒去。

  她原以为自己要摔倒，结果腰部却被一只qiáng而有力的手给搂住。

  昂起头，乔静看到的是杨一恩那结实的xiōng肌。

  她丈夫没什么肌rou，所以看到那呈现块状的xiōng肌，乔静都想去摸。

  “跑步的时候不能穿高跟鞋，要穿运动鞋。”

  说话的同时，杨一恩已经扶正了乔静。

  “抱歉，”乔静道，“这是我第一次玩跑步机。”

  “这是你的衣服，你去更衣室换上，我在这边等你。”

  “在哪边？”

  “往前直走再右拐。”

  “嗯！”

  对着杨一恩笑了笑，接过衣服的乔静这才往前走去。

  右拐后，穿过一道门的乔静看到了男性更衣室和女性更衣室。

  身为女性，乔静自然是走进了女性更衣室。

  找了个空衣柜，乔静这才开始脱衣服。

  脱得只剩一条内裤后，乔静有些犹豫，她不知道内裤到底要不要脱。

  应该是不用脱吧？

  还是脱了得了。

  待会儿浑身是汗的话，内裤肯定也会沾着不少汗水，这样穿着回家肯定会非常的不舒服。

  如此想着，乔静便把内裤也给脱了。

  之后，她穿上了杨一恩拿给她的衣服。

  一件灰sè运动背心，一件灰sè运动短裤。

  或许是因为xiōng大的缘故，乔静觉得运动背心特别的紧身。她还发觉这种运动背心是可以垫xiōng垫的，这样可以让xiōng显得更加的大。当然还有一个效果，那就是防止出现激凸。尽管乔静现在穿的运动背心没有垫xiōng垫，但因为她并没有激动到樱桃充血硬起的地步，所以并没有出现激凸。

  当然为了防止某次出现激凸，乔静是打算有空去内衣店买xiōng垫。

  在准备走出女性更衣室的时候，乔静有照镜子。

  她所穿的运动背心没什么问题，但运动短裤却有问题。

  可能是因为里面没有多穿一条内裤的缘故，她的骆驼趾变得有些明显。

  两侧肥厚，中间凹陷，整个私密地带的lún廓都显露了出来。

  注意到后，乔静除了有些尴尬以外，她还有些兴奋。

  健身中心里有很多散发着雄性荷尔蒙的男学员，他们看到这个的话，是不是会激动得连健身都不想，就像苍蝇一样跟在她的身后？

  如此想着，乔静打消了穿内裤的念头。

  对着镜子里的自己微微一笑，乔静走出了女性更衣室。

  当杨一恩看到乔静时，杨一恩眼睛立即被那明显的骆驼趾给吸引住了。

  rou乎乎的！

  好肥！

  看到杨一恩那有些sè的目光，乔静的身体都开始发烫。

  而让她尴尬的是，她出现了激凸的现象……

  第244章

  看到运动背心上渐渐变得明显的两个凸点，乔静脸上的红晕变得更加明显。

  而因杨一恩那有些大胆的眼神，乔静羞得都低下了头。

  在低下头之后，乔静这才注意到杨一恩的裤裆被顶了起来！

  就仿佛，有一头巨龙想要破裤而出似的！

  注意到这现象，乔静浑身都开始发热，就好像正在蒸桑拿似的。

  轻轻咬了下下chún，乔静轻声问道：“杨教练，我身上有缺点吗？”

  “我……我看下……”

  “要找个只有我们两个人的地方看吗？”

  “不需要吧？”说出口后，杨一恩又改口道，“有必要，有必要，毕竟我有义务在接下去的半个月里让你的身材变得比现在还来得好。小乔，你跟我去我的休息室，我好好检查一下你的身体，尽量把不足的地方都找出来。”

  “检查？你是医生啊？”

  “在保持身材这方面，我比医生还来得专业。”

  “那好吧。”

  “跟我来。”